キビタン体操

朝晩めっきり涼しくなり、県内各地の紅葉の名所も色づき始めました。

食欲の秋、芸術の秋といろいろありますが、スポーツの秋。

運動する機会は限られているのですが、放課後等デイサービスがっこでは、毎週火曜日と金曜日の週2回、キビタン体操で体を動かしています。

キビタン体操のDVDは5分ほどあるので、大人やっても結構な運動に。カエルさんになったり、鳥さんになったり、子供たちが楽しめる体操で、みんなでいつも元気に活動しています！。